尻トレしてる人注目📢
トレーニング前にほぐすとより美尻になれるストレッチをご紹介✨
運動後はMOMOを飲んで内側からの桃尻ケアも忘れずに🍑
尻トレ前のお尻のほぐし方
ボールを使い、椅子に座って背筋を伸ばして前屈し、息を吸いながら戻るを繰り返す！
momo
椅子に座り、ボールを坐骨の斜め上に置き、ボールを置いてる側の片足を反対の足の上に4の字のようにかける。息を吐きながら鼠径部(そけいぶ：足の付け根部分)を折り込むように前屈し、息を吸いながら戻るを繰り返す。※反対側も同様に繰り返す。
もっとキレイに、もぎたてボディへ。
毎日のトレーニングに「マイルーティーン MOMO」
効率的なプロテイン摂取をサポートするマイルーティーンMOMO。
毎日美味しく続けやすい味わい。不足しがちなタンパク質を補給したい方に、アクティブにトレーニングされる方におすすめのプロテインです。